sábado, 20 de abril de 2013

Transição

bom estou com 10 meses sem usar quinica nos cabelos ,vou contar um pouco da minha historia eu amo pranchar  mais com o tempo foi estragando meu cabelo.o comecei a usar guanidina saiu os meus  cachos esperei 6 meses decidir para com a guanidina e usar amônia aconteceu um desastre .estava com cabelos sujos mais com prancha minha prima a amônia mais não dava para ver onde acabava cabelo natural  pois o cabelo tava todo esticadinho,sem falar que meu cabelo caiu sim não foi corte químico não caiu mesmo. 



bom como já disse estou a 10 meses sem usas quinica só hidratando e usando shampoo bomba 
cortei 3 vezes em um mês e continua crescendo,essa é a pior parte da transição porque o cabelo que caiu já esta bem crescido com 13cm fica um pouco difícil esconder mais vou conseguir.




Magrinha em agosto de 2013

oi  estava desesperada para perder peso minha meta e 60 quilos tenho 1,65 e estava pesando 79   depois de 3 meses na academia perde 8k  estou com 71 
O desafio e perder 11 quilinhos em casa.


tenho 28 dias para perder 6k ficar com 65 se gostar do resultado vou ficar com os 65 

79 quilos


71 quilos



de 22/04/2013  até 28/04/2013   perder 3k           
de 29/04/2013 até  05/05/2013    perder 3k 

de 06/05/2013 até     12/05/2013  perder 3k 

de 13/05/2013   até   18/05/2013  perder 3k 


dieta da clara de ovo  + aula (Tae Bo Amped   1   Jump Start Cardio ) + localizada.
 cada semana estarei postando uma foto .







quinta-feira, 28 de fevereiro de 2013

Como clarear as axilas















Axilas escuras é um sinal de que o seu método de depilação está irritando a sua pele. Na tentativa de se recuperar, o corpo produz células inflamatórias, que são mais pigmentadas, dando aquele aspecto escuro à região. Essa reação também pode ser provocada por desodorantes muito fortes. Quanto mais morena você for, maior a chance de o problema aparecer.
Para combater o problema: troque seu método de depilação por um menos agressivo para você (o jeito é experimentar e observar a reação do seu corpo). Também ajudar dar mais tempo entre as depilaçõese escolher desodorantes com cheiro suave, de preferência, em creme.
Há ainda cremes que ajudam a clarear as axilas. Mas aí é preciso da ajuda de um dermatologista para saber qual é o indicado para a sua pele — produto errado pode piorar ainda mais o problema.
Se nada disso funcionar, ainda há mais uma chance: o laser, que age destruindo essa pigmentação.
Mas, cá pra nós, axila escura é melhor que axila peluda, certo? O importante mesmo é manter a depilação das axilas em dia. O resto, garanto, pouca gente repara.
Mais dúvidas?



BEPANTOL


A receita p/ clarear a axila ou a virilha é simples:

-Lave bem a área da pele onde vc quer o clareamento e aplique um pouco de Bepantol.
-Não precisa lavar após determinado tempo da aplicação. Vc pode dormir com ela e lavar de manhã no banho.
-JAMAIS use a pomada durante o dia achando que ela vai substituir o seu amado desodorante. Ela vai te deixar com um "cheirinho" desagradável quando vc começar a transpirar.. rs!
-Usar uma vez ao dia é suficiente. Não vai se empolgar e usar um tubo por semana.


1) Máscara de mingau de maisena para a pele
  • 1 e ½ xícara de leite (ajuda a clarear a pele por causa do ácido lático)
  • 1 colher de sopa de mel (substâncias nutritivas)
  • 1 colher de sopa de maisena (substâncias calmantes)
Misture todos os ingredientes frios. Coloque a mistura no fogo até formar um mingau. Deixe esfriar.
Aplique a pasta morna nas regiões. Deixe agir por 15 minutos. Após retirar a máscara, passe um creme hidratante comum.
* Caso sua pele já apresente manchas, aplique a máscara duas vezes por semana até a pele clarear. Para a manutenção, você pode repetir o procedimento quinzenalmente. Protetor solar sempre!



2) Máscara de fubá com aveia
  • 2 colheres (sopa) de aveia
  • 2 colheres (sopa) de leite em pó
  • 2 colheres (sopa) de fubá
  • 2 colheres (sopa) de soro fisiológico
Misture os ingredientes e passe na região com movimentos circulares, suavemente. Lave com água mineral. Repita o procedimento a cada 20 dias, até conseguir um bom resultado.


3) Máscara de farinha de arroz

  • 20 colheres de arroz branco cru
  • 1 colher de sabonete líquido  
  • Peneira
Bater o arroz cru no liquidificador para quebrar bem os grãos. Peneire numa travessinha a parte o arroz batido para separar a farinha. Misture o sabonete líquido nessa farinha até formar uma pasta com consistência de pomada. Aplique na axila, virilha, cotovelos e joelhos e deixe agir de 10 a 15 minutos, enxague bem e aplique protetor solar (filtro 20 ou mais) e hidratante. Deve ser feita de 1 a 2 vezes na semana, até atingir o clareamento desejado. Por dar uma esfoliada não exagerar nas sessões semanais, pois pode provocar ressecamento. 
Essa máscara pode ser usada no rosto.  



Clareamento de virilha e axilas com pó descolorante: 
A primeira coisa que tem que fazer é deixar estas áreas bem limpas ,esfoliar e higienizadas. Após isso, passe um protetor para pelo pose ser qualquer óleo sem cheiro ou vaselina liquida  misture o pó descolorante com água oxigenada volume 20 até que os ingredientes fiquem bem misturados e bem consistentes. Aplique na região que deseja clarear.
Deixe agir por 5 a 10 minutos, sempre observando a reação de sua pele. Na hora de remover, umedeça um pedaço de gaze e retire a mistura. Em seguida faça a aplicação da argila verde por 10 minutos e retire também com gaze umedecida.
Um conselho: antes de realizar a aplicação tenha certeza que não é alérgica a nenhum dos componentes e não tome sol logo em seguida.




fontes
http://deabrasilcabelos.blogspot.com.br/2012/11/receita-caseira-para-clarear-axilas.html
http://capricho.abril.com.br/blogs/soscorpo/como-clarear-as-axilas
http://beleza.terra.com.br/sua-pele/para-sua-pele/aprenda-a-tratar-o-escurecimento-das-axilas-e-virilhas,cb08697af0e27310VgnCLD100000bbcceb0aRCRD.html

No Poo / Low Poo


A técnica

Trata-se de uma técnica de lavagem dos cabelos que não utiliza xampu (No Poo) ou que o utiliza moderadamente e com formulações suaves (Low Poo), e mantém a hidratação dos fios com o condicionador e finalizador.
Acredita-se que, dessa forma, durante a lavagem dos cabelos não será demasiadamente removida a proteção lipídica natural do couro cabeludo e cabelos junto com as sujidades acumuladas no dia-a-dia.
Low poo é indicado para quem tem couro cabeludo oleoso. O No Poo é indicado para couro cabeludo e cabelos secos.

Primeiros temos que nos atentar ao Shampoo que é o principal vilão para os cabelos cacheados.

Shampoo 

Low/poo Deva Concepts Primeiro shampoo com textura de condicionador, limpa muito bem o couro cabeludo e os fios, vale totalmente o investimento desde que saiba usar.  


 É um shampoo que faz pouco espuma e resseca muito pouco os cabelos, super recomendo. 

 Nada melhor do que um shampoo que ainda cuida do couro cabeludo, a sensação de fresco é muito boa, super recomendado.

Haskel "Banho de Gelo" Mascara de Hortelã Simplesmente fantastico o quanto esse shampoo deixa os cabelos refrescantes e não resseca tanto os fios.

Johnoson Baby  "Sabão Glicerinado" excelente em todos os aspectos muito muito bom mesmo


Aqui vai uma receitinhas caseiras para quem faz low/no poo


Limpeza com limão: misturar o suco de 1 limão à quantidade de condicionador que vai ser aplicada nos cabelos ao lavar. Segundo o livro, o limão é melhor do que qualquer xampu e ainda funciona como tônico.

Limpeza com Vinagre de Maça: 1 colher de sobremesa de vinagre
Qntidade de condicionador hidratante (usada no comprimento e pontas.) Mistura e aplica, Enxagua normalmente.


Esfoliação com açúcar mascavo: uma outra forma de limpar profundamente o couro cabeludo é esfoliando-o, usando uma mistura de 1 colher de sopa de açúcar mascavo com 3 colheres de condicionador.


Limpeza de Bicabornato

1 colher de chá de bicarbonato de sódio(verifique se pra vc se essa quantidade é ideal,vc pode diminuir )
1 xícara de água morna



Limpza com Vinagre de Maça 2

1 colher de sopa de vinagre  de maça
250 ml de água filtrada
1 borrifador "Colocar no borrifador a mistura, agitar e enluvar os cabelos depois do condicionador"


Agora vamos para a próxima etapa


Hidratação ( Máscara de Banho e Hidratação Elaborada)


Máscara Lunablu Vital

Uma excelente Máscara de Hidratação e o Cheiro é simplesmente maravilhos, além da consistência da máscara que dá gosto de ver. Aprovo a maioria dos produtos dessa linha, principalmente as Máscaras.


Máscara Amora e Sândalo Boticário


Apesar da Boticário sempre descontinuar seus produtos rapidamente, essa Máscara, apesar de ser um pouco cara pela sua quantidade, é excelente na hidratação e na hora de enluvar os fios. Tem uma constência muito boa.

Máscara Griffus" Se não me engano essa marca veio substituir a kanechom"

Primeiro que ela rende muito, por ser de 1 kilo. O de tutano e karité, leite de cabra e Coquetel de frutas são uma boa pedida.


Máscara Elseve Hidramax Colágeno


Muitas pessoas classificam essa Máscara como Reconstrutora por causa do colágeno, mas eu considero e analiso os outros componentes, assim como o resultado nos cabelos, como uma Máscara de Hidratação. É uma excelente máscara e pode ser potencializada com produtos naturais. Recomendo

Máscara Miss Anne Espermacete de Baleia


Achei que era uma Máscara nutritiva quando vi os componentes, e poderia até ser considerada nutritiva, porém quando vi os resultados nos cabelos considerei como Hidratação. É uma máscara boa para a etapa.


Máscara Ekos Natura Castanha


Uma máscara bem emoliente que derreteu meus cachos quando usei. Cumpre e muito o processo de Hidratação tanto que não precisei potencializar ela com nenhum produtinho natural rs.

Máscara Tricofort 

Eu gosto de Máscara de 1 kilo, em especial tenho a de karité, e além de hidratar muito, rende consideravelmente bem 


Nutrição(Mascara de Banho ou Nutrição Elaborada)

Máscara Elseve Liss Intense Extreme


Essa máscara foi minha queridinha por um bom tempo, era a unica que dava um jeito no volume dos meus cachos. Extremamente oleosa e com uma textura cremosa, nos meus cachos ela dava um resultado bom de nutrição. Na embalagem diz creme sem enxague mas muitas pessoas usam ela como Máscara. É bem oleosa, para cabelos crespos mesmo, super recomendo.

 Máscara Lunablu Care (Nutriçao)


O cheiro dela é muito bom, realmente cria um perfume nos cachos, e além disso ela é bem cremosa e oleosa, da pra sentir os cachos muito bem nutridos. Recomendo e muito


Máscara Natura Ekos Cacau 

Ela é bem mais emoliente que a de castanha, nutre muito bem os fios 


Máscara Miss anne de karite

Como nutrição já utilizei bastante essa Máscara de Karite, porque a sensacao de cabelo derretido era excelente, semelhante ao da elseve liss intense. Considero uma máscara que nao pode faltar no dia a dia

Máscara Griffus Karité com Tutano

Aquelas básicas de potão aonde você pode fazer experimentos e ser generoso na aplicação, nunca me deixou na mão, é uma boa máscara para a etapa.

Máscara Elseve Anti Quebra


Gosto muito desse complexo de ceramidas nesta Máscara, que a transforma numa máscara altamente nutritiva e oleosa, voce sente a diferença na textura dela que realmete é bem cremosa, semelhante a liss intense mas um pouco mais rala. Recomendo 

Máscara Haskell Leite e Mel

Gostei muito do resultado do mel associado no leite, de um ressultado nutrido aos fios    


Máscara Abelha Rainh Nutri Intense

Essa máscara foi uma das melhores por um tempo. Realmente cumpre o papel que promete, e como meus cabelos gostam muito de mel, investi nela um bom tempo

Condionadores

 "Que usa da técnica low/noo poo sabe que ele nao pode faltar"

 "Dispensa comentários"

 "Na falta de achar Suave coco, ele é uma boa pedida"


 "Muito emoliente e oleoso e dismancha nos fios rapidinho, sem ficar pesado"
 "Sao condicionadores mais cremosos e oleosos que o Suave Coco, difícil de achar mas vale todo o investimento"

 "Ótimo condicionadorm desliza facilmente entre os cabelos cacheados
 "Tem uma emoliencia bem semelhate a Máscara"

 "Muito muito bom"

Natura Ekos Marajucá "Ele dá uma refrescancia nos fios" 
 "Condicionador bastante oleosos"

O boticário Ma Chárie "
Textura leve mas oleosa, muito bom"


Máscara Lunablu Repair


Consistência chama a atenção e a sensação é realmente de uma reposição de massa capilar aonde os fios ficam mais grossos e mais fortalecidos.
Recomendo 


Máscara Anti Age Amend 

Muito boa essa Máscara, reconstroi sem deixar os fios ressecados


Máscara Elseve Reconstrutação Total 5 "sem ser a especial quimica"


Traz uma reconstrução leve nos fios, porém excelente.  Aconselho a quem quiser ter uma reconstrucao mais elaborada a potencializar ela com queratina liquida.


Máscara Absolut Repair


Melhor Máscara reconstrutora que já usei, sinto ela nutrir os fios além de reconstruir, o investimento vale muito a pena


BioExtratus Queratina Liquida Ela possui uma ampla ganha de utilizaçao, principalmente para potencializar os resultados reconstrutores.
Recomendo

Agora iremos pros produtos potencializadores "Aqueles que ajudam as Máscara ou Condicionadores a obterem resultados mais satisfatórios"

Óleo de Coco 100% vegetal livre de conservantes


Óleo de Argan 100% vegetal livre de conservantes



Azeite de Oliva Extra Virgem 100% vegetal livre de conservantes

Mel  100% livre de conservantes

Glicerina 100% livre de conservantes "Cuidado que algumas glicerina vem com óleo mineral"


Bepantol Líquido 

Manteigas Vegatais 100% livre de Conservantes Karité, Tutano são excelentes

Óleos essencias 100% livre de Conservantes, Lavanda, Uva


Leave-in "Creme sem Enxague" 

Angel Deva "Muito bom para estilizar e segurar os cachos para o dia seguinte"

Suave Lunablu "Muito bom em emoliencia porém somo nos fios criando o formado dos cachos"

Mousse Valorize da Amend, define e segura bem os cachos, feitos com proteina de leite.

Leave-in Natura Bafafá, define bem os cachos e é bem consistente e emoliente

Leave-in Amora e Sandalo da Boticário "Bem consistente e hidratante, vai dar um peso aos cachos"

Leave-in Kolene de Oliva "Ninguém da nada pelo preço mas ele realmente cumpre o peso e a emoliencia"

Gel de Linhaça "Receita da Comunidade Cabelos Cacheados"

 "Receita da Comunidade Cabelos Cacheados"


Leia mais em: http://ronaldocachos.blogspot.com.br/2012/02/lowno-poo-lista-e-dicas-para-comprar.html 

Método Co-Wash – A Salvação dos Cabelos Cacheados


Uma grande característica presente nos cabelos cacheados é o ressecamento dos fios. Isso ocorre porque os caracóis dos cabelos impedem que a oleosidade natural presente na raiz atinja o comprimento e as pontas, tornando-os mais



Uma grande característica presente nos cabelos cacheados é o ressecamento dos fios. Isso ocorre porque os caracóis dos cabelos impedem que a oleosidade natural presente na raiz atinja ocomprimento e as pontas, tornando-os mais ressecados.
O ressecamento dos caracóis agrava-se com o uso de shampoos presentes no armário de qualquer pessoa, que na maioria das vezes ressecam ainda mais os fios.

Pensando nestes dois problemas, especialistas em cabelo (que bom que eles existem)desenvolveram um método para salvar as madeixas encaracoladas, o método co-wash, que irei explicar melhor para vocês agora.

O que é e como funciona?

Co-wash é uma abreviação dos termos em inglês “Conditioner Washing”, que em tradução literal significa “lavar com condicionador”.
Nesta técnica, dispensa-se o uso do shampoo e usa-se apenas o condicionador para lavar o cabelo.
É indicada para todos os tipos de cachos, inclusive para quem tem sérios problemas com ressecamento, mesmo não tendo o cabelo cacheado.

Quem tem a raiz oleosa pode fazer co-wash?

Pode.
Geralmente, os cabelos cacheados apresentam a característica de serem oleosos na raiz e ressecados nas pontas e vocês devem estar se perguntando, como é possível usar apenas o condicionador em uma raiz oleosa.
Neste caso, para que a raiz não fique ainda mais oleosa, é necessário usar dois tipos de condicionadores, o primeiro, indicado para a raiz, deve ser específico para cabelos oleosos, o segundo, indicado para o comprimento e as pontas, deve ser hidratante.

Atenção meninas, o condicionador deve ser livre de silicones, ok?! Observem os ingredientes da fórmula.

O cabelo vai ficar hidratado, mas estará limpo?

Essa é uma pergunta muito pertinente e tenho certeza que todas vocês a fizeram, assim como eu na pesquisa para este post.
Bem, condicionador tem a função principal de condicionar os fios para hidratá-los e desembaraçá-los.
O co-wash é uma técnica que deve ser adotada para hidratar os fios e hidratação é algo constanteque buscamos para os nossos cabelos, mas não é algo que fazemos todos os dias, não é mesmo?
Por isso, quem lava o cabelo cerca de 4 vezes por semana, pode intercalar, em duas lavagens usa um shampoo adstringente com PH em torno de 5 e nas outras duas usa o condicionador, respeitando a particularidade dos fios.

Hidratar o cabelo em casa






Para deixar seus cachos bonitos e cheios de vida, nada melhor do que fazer hidratação caseira a cada 15 dias.
Pesquisamos uma receita bem simples para você fazer em casa e hidratar seus cabelos cacheados, veja como:
Você vai precisar dos seguintes ingredientes:
Meio abacate maduro
Uma gema de ovo
2 colheres de mel de abelha
1 copo (aproximadamente 250 ml) de iogurte natural
Como fazer: Amasse o abacate com o garfo. No liquidificador, bata o abacate, a gema, o mel e o iogurte até formar um creme homogêneo. Lave o cabelo com seu xampu (2 ou 3 vezes). Divida o cabelo em mechas e vá aplicando somente no comprimento e nas pontas. Use uma toca por 40 minutos (opcional, mas aumenta o efeito). Em seguida, enxágue bem os fios para retirar qualquer resíduo.
Fonte: http://beleza.ig.com.br/noticia/2009/11/23/assuma+seus+cachos+9128360.html

Soro fisiológico e bom para hidratar os cachos


Nos dias em que você não quiser molhar  os cabelo , ao invés de borrifar os fios com água, use soro fisiológico. o soro não deixa os fios arrepiados, como acontece com a água, pois seu pH é equilibrado. Basta borrifar, desembaraçar com os dedos e aplicar um creme de pentear ou o finalizador de sua preferência.
Amasse o cabelo delicadamente com uma toalha para retirar o excesso dos produtos e deixe secar ao natural. Faço sempre esse procedimento, e os cachos ficam bem arrumadinhos e hidratados.